sobota 22. apríla 2017

Čokoládovo - vločkové guľky

Ahoj!
Tieto guľky z ovsených vločiek urobíte rýchlo, sú zdravé, sýte a pripravujú sa veľmi jednoducho. 
Prajem dobrú chuť!



Čokoládovo - vločkové guľky
(asi 12 guliek)

Ingrediencie:
1 šálka ovsených vločiek
2 PL chia semienok
4 kocky horkej čokolády
1/4 šálky datlí alebo 3 PL javorového sirupu alebo iného tekutého sladidla
1 ČL vanilkového extraktu
1/2 šálky strúhaného kokosu
1/4 šálky arašidového masla


Postup:
- všetky ingrediencie rozmixujeme, ak je to potrebné, prilejeme 1 PL vody alebo mlieka
- zo vzniknutej hmoty vytvarujeme guľky, ktoré môže jesť iba takto alebo ich môžeme obaliť napríklad v strúhanom kokose, orechov alebo môžete použiť kakao















Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára