Raňajkové "dezerty"

Ahoj!
Raňajky by mali byť dôležité jedlo nášho dňa. Niekedy však môžu byť aj odmenou :). Dnes vám ponúkam 2 recepty na raňajky, ktoré majú využitie aj ako dezerty - aj keď sú bez cukru. A sú veľmi jednoduché!
Prajem dobrú chuť!

Smoothie miska (alebo banánovo-čokoládová zmrzlina)
(2 porcie)

Ingrediencie:
2 banány
1 mrazený banán
2 datle
1/4 šálky mandľového mlieka
2 PL arašidového masla
1 PL kakaa

+ ovocie, orechy... (ja som použila čučoriedky, plátky mandlí, chia semienka a kakaové bôby)

Všetko spolu rozmixujeme a pridáme toping :)
Ak z toho chcete mať zmrzlinu, stačí, ak nahradíte čerstvé banány mrazenými :)

Jahodový chia puding
(2 porcie)

Ingrediencie:
asi 1 - 1 1/2 šálky mrazených jahôd (alebo čerstvých)
asi 1/4 šálky kokosového mlieka
1 1/2 PL chia semienok

+ banány a kakaové bôby

Jahody s mliekom rozmixujeme, primiešame chia a  dáme na noc do chladničky :) Podávame napríklad s ovocím.